Tankefeltterapi

Tankefeltterapi TFT og EFT (Emotionel Freedom Technique) er fuldstændige forbløffende effektivte redskaber. Jeg har mange gode erfaringer med brug af dem i terapi.

Se her klientudtalelser om behandling med TFT

Lidt om Tankefeltterapi:

Lider du af angst, fobi eller depression?

Har du smerter eller ubehag i kroppen?

Har du været ude for stress, chok eller traumer?

Tankefeltterapi(TFT) er en metode, som vender op og ned på tidligere opfattelser af, hvor lang tid det tager at kurere/lindre angst og de dertil hørende smerter og spændingstilstande i kroppen.

Metoden er smertefri, virker hurtigt, har en høj grad af succes og er helt uden bivirkninger. Teknikken er uhyre effektiv, idet ca. 80% af de, som behandles, oplever en forbedring af ubehaget på mindst 50%, mens ca. 60% oplever fuldstædig fravær af ubehag.

TFT blev opdaget i 1980 af en amerikansk psykolog og er siden blevet brugt og videreudviklet af tusindvis af brugere og behandlere. TFT er en kombination af meridianlære, kropsterapi og psykologisk samtaleterapi.

Hvordan foregår behandlingen?

Klienten fortæller om sit fysiske eller psykiske ubehag samtidig med at terapeuten banker let på forskellige punkter på meridianerne. Klienten beskriver intensiteten og detaljerne ved ubehaget, samt placeringen i kroppen.Forskellige øjenøvelser indgår ofte i behandlingen.

I løbet af ofte kun få minutter kan der at ske en ændring af ubehaget. Under behandlingen kan følelserne svinge fra dyb sorg til høj latter. Derfor føler nogle sig slappe og matte i kroppen efter behandlingen. En del af behandlingen er at lære klienten selv at banke på punkterne på kroppen, så det bliver muligt at "hjemmebehandle" sig selv mellem sessionerne og i øvrigt resten af livet.

Teorien bag TFT er, at ubehagelige og stressende oplevelser giver en frekvensforstyrrelse i tankefeltet. Forstyrrelser i tankefeltet kan medføre spændinger og smertetilstande i kroppen.

Tankefeltterapi kan fjerne det ubehag, som belastende tanker eller erindringer giver. Efter TFT-behandlingen er tanker eller erindringer stadig mulige at fremkalde, men nu er ubehaget, som tidligere var knyttet til dem, forsvundet. Samtidig er også de kropslige symptomer som smerter og ubehag væk.

TFT har gode resultater med behandling af bl.a.:

Fobier som f. eks. flyskræk, tandlægeskræk, elevatorskræk, højdeskræk, tunnelskræk, angst for at tale i forsamlinger, angst for edderkopper og slanger.

Posttraumatisk stressforstyrrelse

Social angst

Præstationsangst

Hovedpine

Misbrugs/ afhængighedsproblemer f.eks. rygning og spiseforstyrrelser

Ordblindhed

Hyperaktivitet

Fortrængt sorg og skyld

Søvnløshed og mareridt

Det unikke ved TFT er, at du kan arbejde med angstfyldte og smertefulde tilstande uden at behøve rent fysisk at bringe dig selv i de angstfremkaldende situationer. Det er nok, at du tænker på situationerne, da kroppen ikke kan skelne mellem faktiske oplevelser og tanken om dem. Prøv f. eks. at forestille dig, at du tager en skive citron i munden og mærk, hvad der sker med spytkirtlerne.

Mange har forsøgt sig med langvarige behandlingsforløb i traditionelle terapiformer, uden effekt. De kommer frem til en dyb forståelse af problemet og dets årsager, men ofte lykkes det alligevel ikke at tænke den irrationelle følelse væk. Netop fordi den er irrationel. Ubehaget er lagret i kroppen som en ubevidst refleks, der dukker op igen og igen, ligegyldig hvor meget man stritter imod. Derfor er det nødvendigt at tænke i krop, tanke og følelse som helhed, når man behandler psykiske problemer. Og denne helhedstænkning er lige præcis grundstenen i Tankefelt Terapi. Når du tager et forløb med Tankefelt Terapi betyder det, at du selv lærer at bruge teknikken, samtidig med at du får behandlinger, således at du altid i fremtiden har et værktøj ved hånden.

Det normale behandlingsforløb er 5 TFT sessioner af ca. en time. I løbet af de 5 sessioner har man lært at behandle sig selv og er sluppet af med det meste af eller alt sit ubehag. Det er en god ide, at de første to sessioner ligger inden for en uge. Det er op til den enkelte, om man vil fortsætte med flere terapisessioner efter de 5, eller om man vil arbejde videre på egen hånd.

Læs mere på http://tankefeltterapi.info/